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Alles klar

Gesund durch's Kalenderjahr




Ein Login in das virtuelle Kochbuch für alle Freunde der gesunden Küche mit dauerhaftem Zugriff auf den Inhalt


Erlebe die einzelnen Jahreszeiten und ihre passenden Ernährungs-Tipps, über 200 TCM-Rezepte (auch vegan & vegetarisch), Infos zu Kochmethoden, Empfehlungen für Bewegung & Entspannung und erlerne die ganzheitlichen Zusammenhänge

 

FULIB® - Das Präventionskonzept
Fit und leicht in Balance


FULIB® steht als erprobtes Präventionskonzept für Gesundheitsförderung und Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag.

Geschmack und Bekömmlichkeit fördern die Stressresistenz und das Gleichgewicht in unserem Stoffwechsel. Das ganzheitliche Wissen der TCM und die Grundsätze der 5-Elemente-Philosophie findet sich in den über 200 alltagstauglichen Rezepten für die schnelle und gesunde Küche. Mit wenig Aufwand optimierst Du das eigene Wohlbefinden, aktivierst Dein Immunsystem und steigerst Deine Abwehrkräfte sowie die Leistungsfähigkeit.

FIT und LEICHT in BALANCE
bleibt man mit diesem virtuellen Kochbuch in Form eines Online-Magazins und dem dauerhaftem Zugriff
auf das gesamte Wissenstool in der 5-Elemente-Akademie der Kochschule Isabel Ockert.

Viel Input durch die Jahreszeiten. Es ist das Richtige für dich, wenn du...


  • dich gesund und lecker ernähren möchtest

  • fit & leicht das Jahr durchlaufen willst

  • an ganzheitlichem Wissen interessiert bist

  • auch basische & vegane Rezepte kennen lernen willst

  • NEU: einige Rezepte auch speziell für Thermomix

  • mehr über die Wirksamkeit unser Nahrung erfahren willst

  • im Einklang mit den Jahreszeiten leben möchtest 

  • dich über neue Rezepte und kreative Tipps freust

  • dein Immunsystem stärken und den Stoffwechsel aktivieren willst

  • dir Prävention wichtig ist

Die Botschaft der gesunden Küche soll hinaus in die Welt.
Das ist seit Jahren die Vision der
Kochschule Isabel Ockert und ihren Kolleginnen im FULIB®-Netzwerk. Die Investition soll für jeden erschwinglich sein.
Es ist kein Abo und keine automatische Verlängerung
(also auch keine Kündigung erforderlich) 
sondern eine
kleine und einmalige Investition in Deine Gesundheit
DER ZUGRIFF BLEIBT DIR DAUERHAFT ERHALTEN


Das erwartet dich mit dem Zugang zur
5-Elemente-Akademie
und diesem umfangreichen Wissenstool


Ein Korb voll mit gesunden Tipps


- für Obst und Gemüse jeden Monat einen Saisonkalender
- Empfehlungen zu den Kochmethoden der Jahreszeiten
- Jede Menge Rezepte im Download
- NEU !!! Einige Rezepte zusätzlich auch für den Thermomix
- Rezept-Videos zum schnellen Nachkochen
- Vorrats- und Einkaufs-Tipps, Geschenk-Ideen aus der Küche
- Altes Wissen z.B. Kloster-Medizin, Hildegard von Bingen uvm.
- Übungen für Körper, Seele & Geist
- Meditation,  Entspannungs- und Bewegungsübungen
- Energie-Tankstelle für Herz & Seele
- Lebensweisheiten und Mutmach-Geschichten
- Stoffwechsel-Turbos durch Kräuter- und Gewürze-Portraits
- Einblick in die Welt der 5 Geschmackrichtungen
- Basis-Wissen der 5-Elemente-Lehre
- Zusammenhänge von Ernährung & Psyche

 

Das FULIB®-Team begleitet Dich durch die einzelneln Jahreszeiten



Das sagen andere Anwender der 5-Elemente-Küche über den Jahreskreislauf


Die 5-Elemente-Küche bringt Power & Energie.
Die Kombination von Ernährung-Bewegung-Entspannung hält uns fit.
Die Rezepte sind leicht umsetzbar und alltagstauglich. Das ganzheitliche Wissen bringt das Verständnis für noch mehr Balance und eine starke Mitte. Mit den Tipps dieses Kurses wird das neue Jahr noch vielfältiger in meiner Küche.


Super Kurs-Angebot mit ganzheitlichem Ansatz.
Mich begeistert die Vielfältigkeit der Jahreszeiten und der Einblick in die Wirksamkeit unserer Kräuter und Gewürze.
Ich bin selbst viel in der Natur und durch diese Impulse des Kurses wird man noch achtsamer und erlebt die Jahreszeiten noch intensiver.


Als Fotograf und Food-Blogger hatte ich viele Leckereien vor der Linse und auf meinen Reisen in ferne Länder auch Bekanntschaft mit vielen Aromen und landestypischen Speisen. Dieser Kurs vereint Genuss & Bekömmlichkeit und bringt mir das Wissen über die Wirkung unserer Nahrungsmittel. Besonders spannend finde ich auch die Zusammehänge von Ernährung & Psyche und wie der Bauch den Kopf bestimmt.


Deine Vorteile auf einen Blick


✔ umfangreiche Unterlagen 

✔ Rezepte zum Ausdrucken

✔ monatlicher Saison-Kalender

✔ jahreszeitliche Tipps

✔ Kräuter & Gewürze-Portraits

✔ ganzheitliches Basis-Wissen

❤ Erhalte monatliche Genuss-Impulse ❤


Eine Fülle an Wissen bequem von zuhause erlernen und die Vielfalt der jahreszeitlichen Küche erleben.

Durchwandere kulinarisch das Kalenderjahr und lerne die Kochmethoden der saisonalen Nahrungsmittel.

Nutze Kräuter & Gewürze gezielt als Stoffwechsel-Turbo und erfahre die Zusammenhänge von Ernährung & Psyche.

Mit dem Basis-Wissen der 5-Elemente-Philosophie fit und leicht in Balance und im Einklang mit der Natur.

Ganzheitlicher Kurs für den Bereich Ernährung - Bewegung und Entspannung.


Dies ist ein Kurs-Angebot der Kochschule Isabel Ockert und ihren 5-Elemente-Kolleginnen aus dem FULIB®-Netzwerk.